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人肉薑湯保一冬​

人肉薑湯保一冬​
降溫後身體容易寒濕,可用薑湯為湯底視自己狀況,加醋或加酒 、加海鹽或花椒在廚房一小盆"調味人腳湯底"泡泡腳安然過一冬。​
「熱水泡腳,如吃補藥;中藥泡腳,勝吃補藥:天天吃隻羊,不如中藥泡腳再上床。」​
冬天,大家愛吃火鍋。火鍋好不好吃,湯底是最重要的。泡腳,很多人都知道是在家的簡易養生方法,泡腳也有湯底的講究喔!​
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害。​
泡腳方 養生

一:生薑泡腳​
[ 預防流感 手腳冰涼 ]​
具體操作​
※薑。薑連皮可去水腫,但要注意刷洗清潔。​
份量:半手掌大,切片 大火滾後小火再十分倒入桶冷熱水調溫。功效:去寒,除濕。 適合:易雙足冰冷,易生凍瘡者。​
薑加酒則行氣溫熱效果加乘​
※酒   白酒,如米酒​
份量:盆約1茶匙,泡澡約2至3茶匙。(可按水的多寡來調教份量)​
功效:行氣活血,促進血液循環。適合:易雙足冰冷,易生凍瘡者。​
1、預防流感​
冬天感冒了先別急著吃藥,用5片生薑泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質,預防流感再次發生。​
2、手腳冰涼​
一到秋冬季節,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現,連續用生薑泡腳1-2周,手腳冰涼會完全消失,並且不易反覆。​
3、關節炎​
關節炎很難好,但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次,兩個多月關節炎就能完全好,泡腳時加上點食鹽效果更好。​
二:白醋泡腳​
[ 淨化血液 美白祛斑 ]​
具體操作​
功效:外用有收斂作用,腳臭汗多者適用。​
適合人士:足部濕疹、足癬、腳臭者。​
將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。 每次浸泡30分鐘左右即可。可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,促進血液循環,幫助酣睡,預防靜脈曲張;經常用醋泡腳,殺菌抗菌,有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。​
1、凈化血液​
很多人不知道,用醋泡腳時,醋能滲透腳部皮膚,進入血液,清理血液中的垃圾和病變殘渣,從而起到凈化血液的作用。​
2、美白祛斑​
白醋泡腳能改善面部色斑。​
3、失眠多夢​
現在生活壓力大,許多人失眠多夢,早晨起來沒有精神,睡前用白醋泡腳,不僅能放鬆神經,還能安睡一整晚,不妨試試。​
三:花椒泡腳​
[ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]​
泡腳方 養生

具體操作​
用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊。加水煮開後將雙腳泡入水中,大約20分鐘後,再將腳用溫水洗淨擦乾。​
花椒包可以反覆利用,每晚睡覺前泡一次腳,以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜,用三次左右再換新的就可以了。​
1、腹痛腹瀉​
腹痛腹瀉冬天最常見,吃藥好的還很慢,用花椒泡腳能快速去除體內寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好。​
2、灰甲腳氣​
花椒泡腳能改善灰甲腳氣。​
3、提高腎能​
強健的腎臟能讓人精力充沛,自信十足,並且還能提高生活品質,利於家庭幸福,每周用花椒泡腳2次,比做保健還管用。​
花椒加醋還可以治療灰指甲。​
花椒與艾葉泡腳可以祛濕散寒,溫經通絡,對腳後跟開裂有好處。​
四:食鹽泡腳​
宜用食用鹽、粗鹽或岩鹽,不建議使用浴鹽,因化學成份多。此外,市面上聲稱有機的浴鹽,也未必沒有化學成份。​
份量:約1湯匙,泡澡約3至4湯匙。(可按水的多寡來調教份量)​
功效:外用可去皮膚風毒。適合:腳汗多、皮膚瘙癢者。​
[ 增強記憶 延緩衰老 ]​
1、增強記憶​
生活壓力大,容易出現記憶力減退,記不住事,用鹽水泡腳,能增強大腦供血量,使思路清晰,做重大決策時不妨試試。​
2、延緩衰老​
經常用鹽水泡腳,能延緩衰老速度。​
3、防止裂腳​
秋冬季節,最容易出現裂腳,如果腳上的角質層很厚更容易裂,用食鹽加熱水中泡腳,能強力去角質,防止裂腳。​
五:艾葉泡腳​
[ 止咳化痰 皮膚止癢 ]​
1、止咳化痰​
咳嗽是冬天高發病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就會有改善,並且還能清肺熱,排肺毒。​
2、皮膚止癢​
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。​
3、皮膚過敏​
艾草泡腳能改善敏感肌膚。​
六:小蘇打泡腳​
[ 降高血壓 祛痘除印 ]​
1、降高血壓​
小蘇打是出了名的降壓高手,2-3勺蘇打粉倒入熱水中,等到合適的溫度泡腳,連續泡5-7天,高血壓就能穩住,很神奇。​
2、祛痘除印​
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。​
​3、去除痛風​
小蘇打泡腳能消除痛風,尤其是上了年紀的人容易出現痛風,用2勺蘇打倒入溫水中,浸泡20分鐘,連續一周就能改善。​
家中有怕冷或不愛吃藥的老人家、貴婦。固定時間安靜下來,泡泡腳放鬆,知足,護足,暖身,不就是一日幸福的片刻?!​
#泡腳方  #養生 
分類:健康

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