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時時安頓

讀​
紅燈禪 拔草務盡 賦于意義 時時轉念 心向法

一行禪師著《橘子禪:呼吸,微笑,步步安樂行》​
在這個社會裏,開車是很難避免的事情。......希望你們清清楚楚知道自己在開車。通常我們開車時,只想要「抵達」,因此,每次我們看到紅燈就非常不快樂,因為它是阻止我們抵達目的地的敵人。可是我們也可以將紅燈視為一種正念的鐘聲,提醒自己回到當下這一刻。下次你遇到紅燈時,請對它微笑,並且回到自己的呼吸。「吸氣,我讓身體平靜。呼氣,我微笑。」將急躁的感覺轉化為愉快的感覺並不難。雖然同樣是紅燈,這個燈號卻不一樣了,它變成了一個朋友,提醒我們只有在當前這一刻才能過自己的生活。記得要呼吸,微笑。那是一種正念的鐘聲。下次你碰上塞車動彈不得時,不要抗拒─抗拒是徒勞無功的;要放鬆坐著,對自己微笑─慈悲的微笑;呼吸,微笑,享受當下那一刻,同時使車裏其他人也快樂。如果你知道如何呼吸與微笑的話,快樂就與你同在,因為快樂總是出現在現在這一刻。​
讀 
渡邊和子《看不見得珍貴》​
紅燈禪 拔草務盡 賦于意義 時時轉念 心向法

人,必須決定如何使用自己的時間。​
修道院裡有一個寬敞的庭院,到了夏天,雜草叢生,給我們提​供了天然的作業場所。一天,修道院院長走過來,鄭重地說道:​
“雜草需要連根拔起。只是從中間揪斷的話,很快就會又長​出來。”看到我們嫌麻煩的表情,院長接著說:“邊拔邊祈禱!拔掉​一根草的同時,祈禱一件惡事被從世間連根拔掉。”​
年輕的修女們完成了那一天的除草作業,庭院又恢復了往​日清淨。但是,同時感覺有什麼和平時不一樣。​
聯想​
之前讀“西藏生死書​”
十六世大寶法王得癌症,臨終前,住進芝加哥的一所醫院。醫護人員很詫異,想不到大寶法王全身都是癌症,卻還談笑自若?他的癌症今天在肝,明天跑到胃,後天又跑到心臟,大後天又跑到肺,癌細胞在他全身擴散。癌症末期很痛苦,但是大寶法王不接受打針,醫護人員也想不透到底是怎麼回事,就問他:「您痛嗎?」 大寶法王回答:「不會,不會痛。」 「您全身都有癌細胞了,您到底在幹什麼?」大寶法王回答:「我希望因為我身上的每個器官都有癌細胞,讓其他眾生得以免除癌症。」這就是大悲心了。 修行者不是叫自己沒有癌症,也不是叫自己趕快有癌症。修行人是一旦有癌症了,就要讓癌症變得有意義, 生起大悲心,利益法界眾生,大寶法王就以他的死亡來啟發眾生。​
思​
紅燈是討厭的,阻斷前進,延緩抵達;拔草是無聊的,特別是還要連根拔,吃力又無趣;癌細胞是沒有人歡迎的細胞強盜。但不同的生命修鍊者,都能善用煩惱、逆境、死亡。都能將這些視為「回到法」的正念提醒。一日當中,我們有多少無聊片刻?洗碗、拖地、整理、清潔…;有多少次身心痛苦?牙痛、腰閃、脖子扭、痠痛、血壓膽固醇高..;有多少煩惱讓我們愁思?孩子的、長輩的、政府的、疫情的…​
若我們能覺察這些偷走時間、生命的「壞人」。就有機會將他們變成修行的好朋友,讓我們的生活與生命更有意義。就讓我們學著,察覺時,微笑,「你來了!」。轉個念,呼吸,為所愛祈禱;為世界同病相憐者祈禱:「我來承擔所有的苦痛」;當所有無聊、痛苦的片刻,都找到意義。不也就是帶無聊、痛苦回到家。讓他們安頓。或許我們就可放下焦慮,不急著消除對抗。甚至不急著讀秒變燈;甚至拔草就會徹底除惡務盡!​
#紅燈禪  #拔草務盡  #賦于意義  #時時轉念  #心向法 
分類:心靈

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