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很慢的

高血糖、高血脂、高血壓 現代人健康大敵
血糖、血脂肪和血壓都高了起來,就是所謂「代謝症候群」,是現代人頭號大敵。
國人十大死因中,有五種(腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性腎病及高血壓)與代謝症候群密切相關。如果把它們加在一起,死亡率還超過癌症。
根據衛生署在民國九十一年所做的三高(高血壓、高血糖及高血脂)調查,台灣地區代謝症候群的盛行率為15%。
民國92年與代謝症候群相關的疾病(高血壓、心臟病及腦中風),門診與住院用掉了497億健保給付,佔總額的15.9%。最令人心驚的是,隨著社會進步,這個比率還會愈來愈高。 
代謝症候群的主因是細胞對胰島素發生阻抗,主因是體質因素、
缺乏運動及肥胖
美國有氧中心(ACLS) 最近在「美國飲食學會期刊」發表的報告發現,代謝症候群在低體能的人群中盛行率為30.9%,中等體能群中為11.6%,高體能群中只有3.2%。也就是說,
常運動、體能好的人,代謝症候群的機會可以降低七成至九成。
面對代謝症候群,運動是最好的防治方法。
代謝症候群的診斷標準
1.男性腰圍大於90公分,女性大於80公分。
2.血壓高於130/85毫米汞柱。
3.三酸甘油脂超過150mg/dL。
4.高密度脂蛋白膽固醇,男性低於40mg/dL,女性低於50mg/dL。
5.空腹血糖高於110mg/dL。
註:上列五項標準中,符合三項以上,即代謝症候群。
資料來源/ 藍青 醫師  
糖尿病 每小時奪1.2條人命  
台灣去年死於糖尿病者超過萬人,平均每小時就有1.2人因糖尿病失去生命,與自殺同為增加率攀升速度最快的死因
去年糖尿病死亡人數為10501人,平均每天有28.7人為其奪命,死亡率較前一年增加了13.8%,增加幅度超過十大死因前三名的惡性腫瘤、腦血管疾病及心臟疾病。
統計指出,國內糖尿病就醫人數已達80萬人,每年花掉健保三百多億元。
許多糖尿病患死於併發症,死因卻未歸於糖尿病,所以實際受害人數可能更多;一般而言,糖尿病在診斷後十年,視網膜病變、神經病變及腎病變的盛行率高達三成,威脅國人健康甚鉅。
糖尿病患約四分之三控制不佳,主因是生活飲食習慣無法配合,想要有效控制糖尿病不惡化,不可或缺的三法寶就是飲食控制、規則運動及按時服藥。
節錄至 2006/08/06  媒體報導
分類:健康

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