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以身試法


前陣子   試著早睡
十點至十點半上床
不接電話 不看電腦
早上四點左右就會精神飽滿的起床
安靜的看書  靜坐  很有效率的開始一天 
這幾日   忙了些   又貪嘴
又稍晚
發現若不用鬧鐘
十二點睡  八點會自動醒來 
十點到十二點   上床時間   只差兩小時
但醒來卻差了四小時   一天少了四小時 
也就是一個半天的時間 就睡不見了
一天四小時  一年就  4 x 360天 = 1440小時
若再多活個 30年  1440 x 30 =43200小時                                                                                                                                     43200 / 24小時 =約 1759 天 多了四年多 
我思考
若人生多了四年
要用來做什麼? 
原來不能再抱怨時間不夠
真的是我們不會用
好比不會用電腦    卻抱怨電腦不好用一般    
我的身體以自然週期    原來是適合早睡早起的
但多年的都市生活  上班
被電子產品的綁架
讓身體的週期大亂  且效率真差 
當年紀漸長 體力愈差  漸覺必須被迫改變身體的狀況
發現   在身體的內部
早以設定了完美的週期
只要不干擾   讓它有機會啟動
帶給生命原有的運轉
讓生命的日月掌管週期 
你可曾發現你的最佳週期??
分類:親子

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