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導引氣功之思


這幾個月有機緣將所學的導引氣功做整理並分享給一些朋友
發現學的招式還真不少    有些甚至都忘了招式的流派與名稱
那時只是想突破自己在把脈上的學習
有個老師說 一是摸過一百個人 點滴在心頭
另一個方法就是學氣功讓自己對身體   對氣敏感
那幾年傻傻的練    愛上這種緩慢內在的"劇烈運動" 
發現  古人都喜歡從動物上學習肢體 
"靈蛇出動""青龍探爪""乳燕歸巢""大鵬展翅".... 
或者先有動作才有美麗的名
"推窗望月""美女照鏡""轉轆轤""拜佛"... 
學中醫  氣功 若對自然多一份觀察
常可解開古人文字中的秘碼
他們記錄時 惟恐失真 總是將生活最近的動作  動物來具象
怎知千百年後的子孫生活和他們已完全不同
接觸不到也看不到   甚至很難想像"餓虎撲羊"是什麼樣的姿勢  
他們一定這麼想  怎麼這些動物都不腰酸背痛   也不生病
一定與活動有關   一場有關肢體模仿就從這而開始
其實與文字一般  有形象的動作    也有會意的"型"  
所以一個動作   常包括身之形  心之意象    與呼吸之訓練 
不同的是現在的步調
大家要快  要多元
以前老師三個月只教一式
愛學不學隨你    直到有體悟   身心有變化才往下加一點變化或換一式
現在是一堂課就要十八般   看得眼花撩亂
也學不到一式能利益自己    只有生病者體悟多也較能持續 
一晃   從自己學第一堂課至今
也十多年了   分享倒不是有成
而是為好的"預防醫學"盡一份心 
分類:親子

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