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暴食是因為缺乏愛


最健康的節食是有節制地進食
心中明明了了
用餐之前下個決心
我要少吃三口
這不是自虐  也不會太困難
節錄"心靈瑜珈"
這一篇的觀點
讓我買下這本書
我覺得寫得很好
吃與愛的連結 如此的深
深到我們常不自覺  以填滿胃試圖安慰空虛的心靈
中國人的過年  食物比平時豐富許多  
在每個年節  我們試圖用豐盛的食物來表達
家人與家人 與朋友  甚至與陌生人之間的愛?
或只是填飽一個個饑餓一整年的胃?
其實所有的宗教 哲學 心理學的道理
都是老生常談
可是
老套和道理的區別在哪裡?
如果照著做  就是道理
如果不做  就變成老套
分類:健康

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