分享

恐懼


今天看了國外拍的一部影片 談恐懼
有小時候被狗撲過  長大怕狗的
有懼高的   有害怕飛行所以回不了故鄉的
有發生過車禍  所以不敢開車的
有一段影片 將吐信的大蟒蛇放進小孩中
小孩並不害怕  會摸蛇 捏他一把  掐他一下
甚至咬一口
小孩的反應受旁邊大人影響  若大人驚懼  小孩就怕
若大人不怕 小孩就不知害怕
所以似乎恐懼是學習而來的
治療恐懼的方法我也覺得有趣   片中介紹一是洪水法
愈怕的  讓你愈是大量接觸
例如怕高的 就逼你攀爬不同高度   甚至坐上雲梯車...
第二種事對人與動物都有效的行為治療  做對了就鼓勵
不鼓勵錯誤的方向  顯然療效也不錯
再一種心身療法 是透過眼球的轉動 來整合腦中的知性與情緒
確實的原理還不清楚  但效果快速又神奇
老師說有些怕 是學習而來 有些是習氣
但都是可以改變的
就看是否願意嚐試
我的心得是
人真的是被情緒控制的動物
理性是後天的學習
在我們學會掌控前  是情緒與經驗主宰我們
分類:親子

評論
上一篇
  • 作為上師的妻子
  • 下一篇
  • 不如意的嗎啡
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了