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漫談一二

近日看多了問身體症狀的學生
突然有一些歸納
覺得養生中有幾個重點 
一是律
自然的規律 太陽的規律  月亮的規律
自己生活的規律
有沒有固定的時間 節奏 如太陽的升落  如月之圓缺 
律也是紀律  知道該做的要定時定量做  不該做的別讓欲望主導 
二是順
順天知序  順天知時  順天而行
生 長 收 藏  莫逆天而行 
找到規律  順著規律  毋犯
知己之性  知己之所偏
才能知運動 食物之好壞  是因為與自己的關係
也才能知道"與自己的關係"才是  回到生活的節律
而不是終日研究食物 與運動  與數字 
簡單的說  養生
是生活對生命的回應與唱和
原本就與外物無關!! 
分類:心靈

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